Allenamento

Il Test di Cooper: scopri come eseguire e come interpretare i risultati di uno dei più semplici test di efficenza

Creato nel 1968 da Kenneth Cooper, medico della NASA, l'omonimo test è tutt'oggi una della principale cartine di tornasole utilizzata dagli allenatori di tutto il mondo per scoprire le caratteristiche base nei giovani atleti e lo stato di forma per runners evoluti ed amatori--->CONTINUA A LEGGERE

21/04/2016

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