Allenamento
Il Test di Cooper: scopri come eseguire e come interpretare i risultati di uno dei più semplici test di efficenza
Creato nel 1968 da Kenneth Cooper, medico della NASA, l'omonimo test è tutt'oggi una della principale cartine di tornasole utilizzata dagli allenatori di tutto il mondo per scoprire le caratteristiche base nei giovani atleti e lo stato di forma per runners evoluti ed amatori--->CONTINUA A LEGGERE
21/04/2016
Ti potrebbe interessare anche:
Donna ginoide e androide: come devono allenarsi? i consigli della dott.ssa Valeria Galfano
Stato di Flow, il segreto per ritornare ad essere concentrati (e lavorare bene) - L'approfondimento
La playlist ideale per l'allenamento secondo la scienza: studiata per accompagnare riscaldamento, allenamento ad alta intensità e defaticamento
Ecco tutto l'equipaggiamento necessario, e la lettura consigliata, per cominciare a praticare Triathlon e affrontare la prima gara
Oltre 2 milioni d’italiani alle prese con l’“Autumn Blues”: il decalogo per rafforzare il sistema immunitario e superare il cambio di stagione