Allenamento

Ecco il circuito casalingo messo a punto dalla mezzofondista Barbara Bani, specialista della Corsa in Montagna

Nell'ambito di AtleticaViva Online, la serie di video di atleti della nazionale italiana che illustrano i loro allenamenti da casa, ecco la proposta della mezzofondista Barbara Bani, specialista della corsa in montagna, che ha messo a punto un interessantissimo circuito di potenziamento.

Ecco il video:

BIG_ADSENSE

NEWS_ADSENSE

16/04/2020

Ti potrebbe interessare anche:

I chili di troppo accumulati durante le feste diventano "permanenti" per una persona su 4: dagli esperti i 10 consigli per tornare in forma
Dall'alimentazione al sonno, passando per rilassamento e integrazione: le strategie di recupero post-allenamento per massimizzare i guadagni muscolari
Malattie reumatologiche, nuovi dati shock: il 71% dei pazienti ha cambiato progetto di vita e il 61% ha perso o cambiato il lavoro
Donna ginoide e androide: come devono allenarsi? i consigli della dott.ssa Valeria Galfano
Stato di Flow, il segreto per ritornare ad essere concentrati (e lavorare bene) - L'approfondimento