Allenamento
Ecco il circuito casalingo messo a punto dalla mezzofondista Barbara Bani, specialista della Corsa in Montagna
Nell'ambito di AtleticaViva Online, la serie di video di atleti della nazionale italiana che illustrano i loro allenamenti da casa, ecco la proposta della mezzofondista Barbara Bani, specialista della corsa in montagna, che ha messo a punto un interessantissimo circuito di potenziamento.
Ecco il video:
BIG_ADSENSE
NEWS_ADSENSE
16/04/2020
Ti potrebbe interessare anche:
Uno studio Amazfit mostra che solo una parte dei runner affianca alla corsa sessioni di potenziamento muscolare: l'Italia è fanalino di coda
Da una scoperta senza precedenti nuovi dettagli su come le mandorle favoriscono la salute del cuore: tutti i dettagli
Allenare la mente per allenare il corpo: ecco la chiave per poter raggiungere i propri obiettivi sportivi
Buoni propositi di gennaio: la ripresa dell’attività fisica passa da divertimento, ritualità e allenamento della forza
I chili di troppo accumulati durante le feste diventano "permanenti" per una persona su 4: dagli esperti i 10 consigli per tornare in forma
