Maratona di New York
A poche ore dal via gli organizzatori lanciano l'allarme sulle inusuali condizioni meteo: i consigli del direttore medico
Foto di Organizzatori
A poche ore dal via dalla Maratona di New York 2022, gli organizzatori lanciano l'allarme caldo. Nonostante la data del 6 novembre, New York Road Runners ha infatti diramato un comunicato rivolto a tutti i partecipanti dove si elencano le linee guida da seguire.
Previste infatti temperature di circa 20° con tassi di umidità altissimi. Il direttore medico dell'evento ha stilato il seguente vademecum:
- Inizia la gara ben idratato e ricordati di bere liquidi quando hai sete. Le stazioni di rifornimento si trovano lungo tutto il percorso e sono consentiti impacchi di idratazione portatili
- Indossa tessuti leggeri (pensa a pantaloncini e una canottiera o una maglietta traspirante)
- Non iniziare troppo velocemente e rallenta se inizi a riscaldarti troppo
- Se ti senti debole, stordito, disorientato o la tua pelle è umida e anormalmente calda o fredda, rallenta o smetti di correre. Se i sintomi persistono, smetti di correre e cerca aiuto in una tenda medica (situata ogni miglio a partire dal miglio 3)
- Proteggiti dal sole indossando un cappello leggero e corri all'ombra ove possibile
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05/11/2022
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