Maratona di New York

A poche ore dal via gli organizzatori lanciano l'allarme sulle inusuali condizioni meteo: i consigli del direttore medico

Foto di Organizzatori

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A poche ore dal via dalla Maratona di New York 2022, gli organizzatori lanciano l'allarme caldo. Nonostante la data del 6 novembre, New York Road Runners ha infatti diramato un comunicato rivolto a tutti i partecipanti dove si elencano le linee guida da seguire.


Previste infatti temperature di circa 20° con tassi di umidità altissimi. Il direttore medico dell'evento ha stilato il seguente vademecum:


  • Inizia la gara ben idratato e ricordati di bere liquidi quando hai sete. Le stazioni di rifornimento si trovano lungo tutto il percorso e sono consentiti impacchi di idratazione portatili
  • Indossa tessuti leggeri (pensa a pantaloncini e una canottiera o una maglietta traspirante)
  • Non iniziare troppo velocemente e rallenta se inizi a riscaldarti troppo
  • Se ti senti debole, stordito, disorientato o la tua pelle è umida e anormalmente calda o fredda, rallenta o smetti di correre. Se i sintomi persistono, smetti di correre e cerca aiuto in una tenda medica (situata ogni miglio a partire dal miglio 3)
  • Proteggiti dal sole indossando un cappello leggero e corri all'ombra ove possibile


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05/11/2022
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