Garmin

Garmin (NYSE:GRMN) ha annunciato IndexTM Sleep Monitor, fascia smart per il sonno ultra-confortevole e leggera che traccia il sonno per una visione più completa della forma fisica e del recupero. Dotata di un'autonomia fino a 7 notti, Index Sleep Monitor viene indossata sulla parte superiore del braccio e tiene traccia delle fasi del sonno, dello stato di variabilità della frequenza cardiaca (HRV), delle variazioni della respirazione e della temperatura della pelle per fornire preziose informazioni sulla salute1. Dopo una notte di sonno, i dati si sincronizzano perfettamente con l'app per smartphone Garmin Connect™ e possono essere combinati con le metriche di uno smartwatch Garmin compatibile per colmare le lacune dei dati per quegli utenti che non indossano l'orologio di notte o che vogliono capire meglio quanto il riposo incide sulla forma fisica.

Riposo e recupero

Se indossata durante la notte, Index Sleep Monitor tiene traccia delle seguenti metriche di sonno e recupero che possono essere visualizzate in Garmin Connect:

• Punteggio del sonno: ogni mattina fornisce un punteggio personalizzato (da 0 a 100) per il sonno della notte passata, basato su durata del sonno, stress, fasi e altro.

• Fasi del sonno: analizza le fasi del sonno leggero, profondo e REM, la durata e quando si sono verificate durante la notte.

• Stato HRV: monitora l'HRV medio della notte appena trascorsa e indica il suo status tra equilibrato, sbilanciato, basso o scarso. Dopo diverse notti di utilizzo, la fascia smart del sonno stabilirà un trend personale, per aiutare a comprendere meglio il recupero e il benessere generale.

• Pulse Ox: traccia la saturazione di ossigeno nel sangue durante il sonno1.

• Variazioni della respirazione: utilizzato insieme a Pulse Ox, indica e permette di comprendere meglio i cambiamenti nei modelli di respirazione durante il sonno1.

• Respirazione: tiene traccia delle variazioni di respirazione durante la notte.

• Temperatura della pelle: monitora i cambiamenti della temperatura della pelle, che possono essere correlate all'attività recente, all'ambiente in cui si dorme, a potenziali malattie e altro ancora.

• Monitoraggio della salute delle donne: analizzando la temperatura della pelle, le donne possono ottenere maggiori informazioni sul loro ciclo mestruale, tra cui una migliore previsione delle mestruazioni e una stima dell'ovulazione passata. E' possibile inoltre monitorare il ciclo mestruale o la gravidanza e ricevere informazioni sull'esercizio fisico e sull'alimentazione nell'app Garmin Connect.

• Monitoraggio dell'energia Body Battery™: mostra i livelli di energia per capire se il corpo ha bisogno di riposo o meno. Se si indossa uno smartwatch Garmin compatibile nel corso della giornata, si ha a disposizione un quadro più completo dei livelli di energia, giorno e notte.

• Tracciamento dello stress: permette di capire se il sonno è stato calmo, equilibrato o stressante.

Quando è il momento di svegliarsi, la funzione Sveglia Smart analizza le fasi del sonno più leggere durante una finestra di tempo preselezionata, per svegliare delicatamente con una lieve vibrazione.

Ecosistema benessere

Index Sleep Monitor è il più recente tassello che va ad arricchire quel mosaico di innovazione costituito dall’ecosistema wellness di Garmin, che integra una vasta gamma di dispositivi pensati per offrire un benessere completo e personalizzato, progettato con un approccio olistico che considera ogni aspetto della salute. L'interconnessione tra i prodotti è il cuore pulsante di questo ecosistema, che include tecnologie avanzate per monitorare la performance fisica, la salute mentale, il recupero e persino la composizione corporea.

A partire dalla Index Smart Scale, una bilancia intelligente in grado di rilevare non solo il peso corporeo, ma anche parametri fondamentali come la percentuale di massa grassa, massa muscolare, acqua corporea e indice di massa corporea (BMI). Ogni dato raccolto viene immediatamente sincronizzato con Garmin Connect, l'app proprietaria del brand, che centralizza tutte le informazioni e le organizza in modo intuitivo e dettagliato, permettendo di monitorare i progressi nel tempo. La bilancia, come tutti gli altri dispositivi Garmin, si integra perfettamente con gli smartwatch del brand, creando una visione completa e a 360 gradi della salute dell’utente.

Accanto alla bilancia, Garmin offre anche dispositivi come la fascia cardio HRM-Pro e Index BPM, il misuratore di pressione che consente di misurare e mantenere monitorata la pressione arteriosa massima (sistolica) e minima (diastolica) a casa o in viaggio. Index BPM è dotato di un display che consente di visualizzare le letture subito dopo averle effettuate. La fascia cardio HRM-Pro, oltre a misurare la frequenza cardiaca, offre dati avanzati sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV), un indicatore essenziale per comprendere il livello di stress e il recupero del corpo. Questi dispositivi sono compatibili con tutti gli smartwatch Garmin, e trasmettono i dati in tempo reale, per un monitoraggio costante e accurato.

L'elemento centrale che unisce tutti questi strumenti è proprio Garmin Connect, l'app che raccoglie e analizza i dati provenienti da diversi dispositivi, creando un quadro completo dello stato di salute dell’utente. Garmin Connect non solo permette di visualizzare informazioni come passi, calorie, sonno e attività fisica, ma fornisce anche feedback dettagliati su come ottimizzare il proprio allenamento e migliorare il recupero. Inoltre, grazie alla capacità di tracciare parametri avanzati come la variabilità della frequenza cardiaca, il livello di stress e la qualità del sonno, Garmin Connect rappresenta un assistente personale per il benessere, che guida l’utente verso scelte più consapevoli e informate.

In questo ecosistema integrato, ogni dispositivo svolge un ruolo chiave, contribuendo a creare una “fotografia” accurata e aggiornata del benessere. Questo approccio olistico, che unisce innovazione tecnologica e un’attenzione profonda al benessere dell’individuo, è la dimostrazione dell’impegno di Garmin nell’offrire non solo prodotti all’avanguardia, ma anche soluzioni intelligenti per uno stile di vita sano e sostenibile. Disponibile in due misure (S-M e L-XL), Index Sleep Monitor è facile da pulire; basta rimuovere il modulo e la fascia può essere inserita in lavatrice per un ciclo delicato. È disponibile da oggi al prezzo 169,99 euro.

www.garmin.com